DIY Huiles essentielles, Hydrolats, Huiles Végétales.
Découvrez leurs multiples applications.
Apprenez à les utiliser en toute sécurité, ressentez lès, mélangez lès.
Je vous transmets mes recommandations naturo’ en complément.
Pratiques et ludiques, adaptés aux adultes et adolescents, les ateliers se déroulent en petits groupes, dans une ambiance conviviale.
Mai 2024 : Favoriser la perte de poids
Lors de cet atelier, je vous présente les différentes raisons physiologiques d’une prise de poids. Munissez vous de votre analyse biologique la plus récente et faisons le point ensemble sur votre métabolisation.
Coach santé certifiée en phytothérapie et physionutrition : équilibres digestifs globaux ( microbiote, détox, métabolisation énergétique, oxydo-inflammatoire, voies d’éliminations, … ) et initiée à la chrono nutrition.
Je m’associe lors de cet événement, à Juliette BURGER praticienne en drainage lymphatique par la méthode Renata França.
Places limitées, réservation obligatoire. 06.11.25.41.15 selestaroma@gmail.com
Planning 2024
Avril 2024 : Soins future maman
Mars 2024 : Faciliter la digestion
Février 2024 : Actifs aromatiques Anti-âge
Janvier 2024 : Apprivoiser son anxiété
L’anxiété fait partie de nos vies. C’est un signal, un messager. Et plutôt que de vouloir l’enrayer complètement, il faudrait apprendre à mieux composer avec.
Voyons ensemble comment mieux aborder ces situations souvent déstabilisantes. Les huiles essentielles, accompagnées de conseils et de bonnes habitudes, sont bénéfiques. Experte en aromathérapie, je vous apprends à utiliser au mieux les huiles essentielles et vous dévoile mes meilleures parades apaisantes. Je vous accompagne dans la réalisation de 2 synergies aromatiques spécifiques
Septembre 2023 : je vous propose les thématiques
Initiation à l’Aromathérapie
Les clés d’une bonne pratique !
Lundi 25 Septembre – 14h00
Cet atelier à pour objectif de vous communiquer les clés pour bien débuter en Aromathérapie. Je vous présente les fondamentaux afin de comprendre ce que sont les huiles essentielles et les actifs aromatiques. J’évoque également les critères de qualités, les précautions d’emplois, les voies d’administration et les modes de conservations les plus appropriées.
Atelier DIY
Arrêter de fumer grâce aux huiles essentielles
Vendredi 29 Septembre – 17h00
Mes astuces pour vous aider à arrêter de fumer mais aussi de surmonter les difficultés du sevrage en toute sérénité.
Novembre 2022 : je vous propose les thématiques
Aroma Pratique
Les H.E. Sacrées
Les essences aromatiques sont utilisées depuis la nuit des temps par les rois, les divinités, les guides, …. pour élever l’esprit des hommes et soulager les tourments des âmes….
Atelier DIY
Le FOIE : protéger et soutenir
Organe pilier de notre santé. Le soutenir, le protéger, le restaurer, avec les huiles essentielles adaptées, seules ou en synergies est fondamental.
Découvrons ensemble les multiples bienfaits d’une démarche holistique.
Planning des ateliers à venir
Octobre 2022 : je vous propose les thématiques
Aroma Pratique
Les Huiles Essentielles Antivirales
De nombreuses études ont mis en évidence que les remèdes naturelles les plus efficaces en cas d’infection virale, sont les huiles essentielles.
Pour autant, elles doivent être utilisées avec pertinence. Nous faisons ensemble le point sur les essences aromatiques à privilégier dans ce domaine.
Atelier DIY
De l’oxygène pour mes poumons
La médecine chinoise considère l’organe poumon comme « le toit des organes ». Il assure la protection de l’organisme, tel un bouclier. Son rôle d’intermédiaire entre l’intérieur du corps et l’environnement extérieur, le rend sensible au vent, au froid, à la chaleur, à la sécheresse ou encore à l’humidité. Ces paramètres peuvent alors fragiliser notre organisme et déclencher symptômes et pathologies.
Les huiles essentielles, accompagnées de conseils et de bonnes habitudes, sont bénéfiques en cette période de changement de rythme.
Septembre 2022, je vous propose les thématiques
Atelier DIY
Une rentrée en toute sérénité
La rentrée est souvent synonyme de retour à un rythme actif, de redémarrages, de changements, … de surmenage ! De quoi perdre rapidement les bienfaits du repos estival. Voyons ensemble comment mieux aborder ces situations souvent anxiogènes, sans que la tension nerveuse prenne le dessus.
Les huiles essentielles, accompagnées de conseils et de bonnes habitudes, sont bénéfiques.
Atelier DIY
Soutenir ses défenses immunitaires
Nous célébrerons bientôt les premiers jours de l’automne. Un changement de saison qui nous amène vers une chute des températures, des jours raccourcis et une hausse de l’humidité dans l’air… Signaux de départ des affections hivernales et de la mélancolie saisonnière.
Renforcer le système immunitaire dès la rentrée est primordial, afin de prévenir les premiers frimas de la saison.
Ainsi, pour ne pas se laisser gagner par les émotions négatives, la fatigue ou un rhume, le mieux est de se préparer au changement.
Pour soutenir ses défenses immunitaires, les huiles essentielles ne sont pas à négliger.
Témoignages
Juin 2022, je vous propose le thème suivant
Initiation à l’ Aromathérapie
Les huiles essentielles Fondamentales
Je vous présente les huiles essentielles les plus courantes et leurs principales utilisations familiales, au quotidien.
Nous découvrirons ensemble ces molécules aromatiques ayant des actions sur les principaux troubles et maux (physiques et psychiques), que ce soit pour votre santé, votre bien-être ou votre beauté.
Mai 2022, je vous propose les thématiques suivantes
Dermatoses
Les dermatoses sont variées et se manifestent de différentes manières selon l’âge de la personne, son type de peau, son environnement ou encore ses antécédents familiaux.
L’aromathérapie soulage et apaise, en travaillant à la fois sur les lésions et la sphère psycho-émotionnelle. Les huiles essentielles sont bénéfiques et luttent contre l’eczéma, psoriasis, zona, acné, démangeaisons, …
Grâce à leurs propriétés antiseptiques, antivirales, anti-inflammatoire, décongestionnantes et régénérantes, les actifs aromatiques restaurent le confort de la peau.
Examens sereins
Les examens approchent à grand pas. Le stress, la fatigue, le manque de concentration et l’angoisse se font sentir !
Cette période n’est pas toujours évidente à gérer, les huiles essentielles stimulantes est neurotoxiques, que je vais vous faire découvrir, peuvent aider les étudiants à passer les épreuves dans les meilleures conditions, mais pas seulement. Concours, entretien professionnel, …. elles s’utilisent dans bien des situations alors, ne sous-estimez pas leurs pouvoirs, qui pourraient vous surprendre.
Initiation à l’Aromathérapie
Les clés d’une bonne pratique !
Cet atelier à pour objectif de vous communiquer les clés pour bien débuter en Aromathérapie. Je vous présente les fondamentaux afin de comprendre ce que sont les huiles essentielles et les actifs aromatiques. J’évoque également les critères de qualités, les précautions d’emplois, les voies d’administration et les modes de conservations les plus appropriées.
Soins du sportif modéré à confirmé
Le sport met notre corps à rude épreuve, quel que soit le niveau de la pratique. L’aromathérapie, composée de principes actifs naturels, accompagne l’effort musculaire, favoriser la récupération et soulager les douleurs. Elle soutient le mental et active les énergies. Dans cet atelier, j’aborderai plusieurs huiles essentielles et végétales très intéressantes au quotidien.
Ateliers Aroma à venir :
Jeudi 19 et Vendredi 20 Mai
Vendredi 17 Juin
Février 2022, je vous propose les thématiques suivantes :
Ongles Fortifiés
L’ongle constitue une couche protectrice supplémentaire pour la peau qui, à cet endroit, est très fine. Ils sont souvent le reflet de notre hygiène de vie. De plus, les ongles s’abiment facilement au quotidien.
Grâce aux propriété fortifiantes de certaines huiles essentielles, nous verrons comment prendre soin de vos ongles, pour éviter qu’ils se cassent ou se dédoublent.
Sommeil Apaisé
Insomnie, complète ou partielle, sommeil perturbé ou agité, … autant de symptômes qui sont des freins à un repos nécessaire et salutaire, surtout en hiver, saison du sommeil et de la récupération.
Le sommeil est primordial à notre équilibre physique et psychique.
Souvent piégé dans un cercle vicieux : « Je n’arrive pas à dormir parce que je sais que je ne vais pas y arriver », la solution des somnifères, apporte un semblant de réponse, mais est accompagnée d’une accoutumance nocive et ne fait que dissimuler le problème de fond. Les plantes, elles, le révèlent et offrent la meilleure solution pour le résoudre.
Janvier 2022, je vous propose les thématiques suivantes :
Soin visage Jeunesse
Rides et ridules, perte d’élasticité, déshydratation, tâches, manque d’éclat… autant de problématiques qui caractérisent ce processus naturel d’altération de notre peau.
Néanmoins, des solutions sont à portée de main afin de freiner le vieillissement cutané.
Les actifs aromatiques des hydrolats, huiles végétales et huiles essentielles luttent efficacement contre les signes du temps.
Découvrez les élixirs essentiels pour préserver la jeunesse et la beauté de la peau du visage.
Soulager les infections et troubles intestinaux
En cas de troubles et d’infections digestives, les huiles essentielles et les hydrolats peuvent venir à bout de nombreux symptômes.
Les ballonnements, reflux gastriques, diarrhées infectieuses ou non, de constipation, des nausées, la mauvaise haleine, … peuvent être soulagés par les actifs aromatiques, grâce aux vertus digestives, anti nauséeuses et antispasmodiques des Huiles Essentielles.
Novembre 2021, je vous propose les thématiques suivantes :
Prévenir et soulager les maux de l’hiver
Rhumes, rhinopharyngites, maux de gorge, toux, encombrements, … Comment se protéger naturellement des affections hivernales ?
Grâce à leurs propriétés anti-infectieuses, antivirales, décongestionnantes ou encore immunostimulante, les huiles essentielles sont de merveilleuses alliées pour prévenir et prendre soin de notre santé.
Découvrez les huiles essentielles et hydrolats à avoir toujours avec soi pour prévenir et soulager les maux de l’hiver.
Contrer le stress et l’anxiété
L’anxiété est une émotion relative au stress. La perception de l’anxiété est variable et peut être à l’origine d’une réelle souffrance.
Découvrez les pouvoirs apaisants et réconfortants de l’aromathérapie.
Experte en aromathérapie, je vous apprends à les utiliser au mieux et vous dévoile mes formules les plus efficaces pour un hiver en pleine forme !
Janvier / Février / Mars 2022 – je vous propose les thématiques suivantes :
Octobre 2021, je vous propose les thématiques suivantes :
Sélest'Aroma #coach santé naturelle, naturopathie 